影片《少林与太极》讲述了一段跨越南北武林的传奇对决。少林寺作为天下武功正宗，向来以禅武合一闻名于世，然而北方螳螂拳大师曼提斯却带着一身诡异狠辣的功夫南下，公然挑战少林权威。曼提斯不仅拳法精绝，更暗中勾结地方势力，企图借击败少林之名，控制中原武林。面对强敌，少林武僧们并未退缩。在德高望重的方丈带领下，年轻武僧们开始苦练少林绝学，同时参悟太极阴阳相生之道，将少林刚猛与太极柔劲融为一体。在与曼提斯的多次交锋中，武僧们逐渐发现对方的弱点，也揭开了曼提斯背后更大的阴谋——他并非单纯为武学之争，而是受北方军阀指使，企图通过瓦解少林来削弱民间反抗力量。最终，少林武僧们在太极与少林功夫的结合下，以柔克刚，以静制动，击败了曼提斯及其同党，守护了少林百年清誉，也让武林重归和平。影片不仅展现了精彩绝伦的功夫对决，更传递了禅武合一、以德服人的武学精神。