安苒与相恋七年的男友朱永在领证前夕分手，生活和事业双双陷入低谷。闺蜜王子宁将她带到“失恋疗养院”，一个专门帮助失恋者走出阴霾的工作室。负责人李小明性格温和又带点不羁，用独特的方式帮助每位来访者直面伤痛。疗养院里，安苒遇到了形形色色的失恋者：有被劈腿的职场女强人，有初恋失败的青涩少年，还有婚姻破裂的中年夫妻。李小明通过心理疏导、生活体验和互助活动，让大家学会放下过去。安苒逐渐从最初的消沉中振作，重新找回对生活的热情。在相处中，安苒发现李小明看似洒脱的背后也藏着一段未愈合的伤痕。两人在互相治愈的过程中产生情愫，但朱永的回头和疗养院的经营危机让他们的关系面临考验。安苒最终明白，真正的疗愈不是遗忘，而是带着教训继续前行。故事以轻松幽默的基调，探讨现代都市人的情感困境与成长，传递出“失恋不是终点，而是新生活的起点”的温暖主题。