卢鹏程，白天是普通住宅小区里的保安，晚上是酒吧通宵驻唱歌手。他对保安工作毫无兴趣，终日在传达室里晕睡、补觉，甚至个性自视清高，不爱与同事来往。他有一个歌手梦，但十年来毫无进展，反复辗转在三流酒吧驻唱，收入无法保障。保安工作是他难得找到的一份有稳定收入、他认为白天“清闲”的工作。长期黑白颠倒的状态和无法实现梦想的压抑，令他呈现颓废，尤其在三十岁的当天。因为卢鹏程的主要疏忽，盗窃贼假扮搬家公司，大白天搬空了小区里的一家住户，住户损失惨重，卢鹏程面临被辞退。当晚，在驻唱酒吧内，女友李晓华送上三十岁的生日蛋糕并向他求婚，卢鹏程不仅回避，演唱时还与客人发生暴力冲突，将怨气全部发泄在此。李晓华失望离开，卢鹏程也被酒吧辞退。卢鹏程与李晓华是大学同学，十年里李晓华在精神和经济上全力支持他，等来的却是他一次又一次的追梦失败。在人生最低谷时，卢鹏程偶然得知政府组织的社会主义核心价值观原创歌曲歌手选拔大赛。他白天执勤、夜晚练歌，凭借内心的倔强与坚韧，最终在三十岁之际站上梦想舞台，用歌声找回自我，也重新赢回了爱情与事业。